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【小儿过敏食疗】小儿过敏吃什么好 谈谈我的阅读感受

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  • 2019-07-10
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简介 1岁:三色饭材料:西兰花1/3个熟蛋黄1个鱼肉120克米饭60克调味料:1匙做法:1、西兰花洗净,放入滚水中煮软,剁碎。 2、起油热锅,将西兰花、熟蛋黄、鱼肉及米饭放入一同拌炒即可。

【小儿过敏食疗】小儿过敏吃什么好 谈谈我的阅读感受

1岁:三色饭材料:西兰花1/3个熟蛋黄1个鱼肉120克米饭60克调味料:1匙做法:1、西兰花洗净,放入滚水中煮软,剁碎。 2、起油热锅,将西兰花、熟蛋黄、鱼肉及米饭放入一同拌炒即可。 营养小叮咛:西兰花是蔬菜中最具代表性的健康蔬菜,属于十字花科,大部分的宝宝不会对西兰花过敏。

营养成分:蛋白质克脂质克糖类克2岁:材料:低脂酸奶100毫升橘子丁80克橘子汁30毫升调味料:少许做法:1、将橘子汁与低脂酸奶搅拌。

2、倒入容器中,加入橘子丁做装饰。 3、依宝宝口味,倒入蜂蜜调味即可。

营养小叮咛:肠道中的坏菌会产生有毒物质导致过敏,而酸奶含有大量的,有助于肠道健康。 而且,益生菌会在肠道黏膜形成保护层,使外来过敏原不易侵入体内,还可帮助肠道分解过敏原。

即使益生菌不是活的,仍然有抗过敏的作用。 营养成分:蛋白质克脂质克糖类克3岁:鸡肉花椰菜面线材料:鸡肉30克西兰花20克面条30克调味料:盐1匙做法:1、鸡肉洗净去骨、切小丁;西兰花洗净、切小块;面条剪成小段状,备用。 2、锅中放水烧开,再放入处理好的西兰花、鸡肉,一起熬煮至热软。 3、加入面条,待面条煮熟后即可。 营养小叮咛:西兰花含丰富的维生素、矿物质、纤维,对幼儿的细胞成长、造血功能、抗过敏,均有助益。

搭配上具有高蛋白质的鸡肉,有益宝宝的成长。

营养成分:蛋白质克脂质克糖类克。

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